Hej och välkommen!

I min blog kommer jag att från tid till annat skriva om och kommentera saker och ting som händer inom mitt område, dvs hjärt- och kärlsjukdomar. Självklart är det viktigt att ta hand om patienter som drabbats men för mig är det minst lika självklart att försöka få så många som möjligt att slippa drabbas av sjukdom, dvs satsa preventivt. Försök göra vad du kan för att undvika hjärt- och kärlkatastrofer.

Jag tror de flesta känner till de riskfaktorer vi har att förhålla oss till just nu men det kan vara bra att ibland få din riskprofil kartlagd för att du därefter skall veta var det kanske är särskilt viktigt att satsa dvs där du får mest utdelning på din "investering".

För mig framstår det att socker (lågt HbA1c) regelbunden fysisk aktivitet (behöver inte vara särskilt intensivt, bara röra på sig), en medvetenhet om vad stress gör med din kropp samt bra blodtryckskontroll är bland de viktigast du kan göra för att minska din risk för hjärtinfarkt och stroke. Jag säger inte att det är enkelt att bryta gamla mönster men bara du får veta vad du skall göra och på något sätt kan hitta motivationen är det absolut görligt.

Sköt om er och ha det bra tills nästa gång. Kommentera gärna och hör av dig ifall du vill att jag skall belysa någonting speciellt, någonting du undrar över.

Mats-Ola Mattsson

Läkartjänst